בימים אלו בהם הטבע מכלה בנו זעמו עם הופעת וירוס הקורונה, מתעוררת תחושת פחד. זה

רובנו רואים במקלחת לא יותר מאשר אמצעי לניקוי ורענון הגוף. בפועל זה לא רק זה.

ארוחת הבוקר נחשבת בעיני רבים לארוחה החשובה ביותר. הגוף מתעורר, הסוכר נמוך, צריך לתת איזה

חיי היומיום מלאים בטריגרים לכעס-  פקקים בדרכים, קשיים בחיי הזוגיות, לחצים כלכליים, אכזבה – בקיצור

מעבר להרגשת הרעננות שבאה אחרי שנת לילה מפנקת, מחקרים מוכיחים ששינה טובה ומספקת קשורה עם

כמו דאפי דאק (הברווז העצבני מהלוני טונס) שמוציא עשן מהאף והאוזניים, עורו מזיע ומשנה צבעים

מחקר רחב היקף מצא שאנשים הסובלים מבעיות שינה עלולים לפתח דיכאון. מחקרים אחרים מראים ששינה

כמו בכדור הארץ כך בגופנו, בשניהם רוב הוא מים לסוגיהם (בגוף האדם כ-60% מים). בלעדי

הקשר בין פעילות גופנית לשיפור מצב הרוח, הפחתת חרדות ודיכאון ואפילו שיכוך כאבים וחיזוק המערכת

כמה פעמים קרה לך ששמעת או אמרת את המשפט "ביי רץ לשירותים" ? האמת היא

אין ספק שחשיפה לא נכונה לשמש עלולה להזיק: מהזדקנות העור והופעת קמטים ועד סרטן. אבל