לבריאות
  • ראשי
  • תזונה נכונה
  • ספורט ומנוחה
  • "סופר פוד"
  • בריאות וסביבה
  • ניקוי הגוף
  • תנועת הנפש
  • בריאות בטבעיות
  • אודות
  • צור קשר
  • ראשי
  • תזונה נכונה
  • ספורט ומנוחה
  • "סופר פוד"
  • בריאות וסביבה
  • ניקוי הגוף
  • תנועת הנפש
  • בריאות בטבעיות
  • אודות
  • צור קשר
  • מה בריא בדגים ואיזה דג הכי בריא ?
  • שנאה – למה זה קורה ואיך להפסיק לשנוא ?
  • לימון מוסיף המון ? האם כדאי לשתות כל יום כוס מיץ לימון
  • יתרונות בריאותיים של השום
  • מה הריח הזה יכול לעשות לנו – על ריח, בזבוזים וחלומות מתוקים
  • בשר בריא ? טיפים לצריכת בשר חכמה ובריאה
  • האם בריא לאכול ביצה כל יום ?
  • האם בריא לצום לפעמים ?
  • מה קורה לגוף אם אוכלים תפוח ביום ?
  • את הלחם הזה כדאי לאכול – מהו הלחם הכי בריא ומה בריא בלחם מלא ?
  • הנגאובר – אורח לא רצוי – איך להימנע ומה עושים אם הוא בא ?
  • לא יכול להתפנות מחוץ לבית ? קבע לגוף מתי מתרוקנים !
  • זיהום אוויר סביבתי – כמה זה מסוכן ואיך להתגונן מזה ?
  • חשבתם שאתם נושמים אויר נקי בבית? אז תחשבו שוב ! איך "לתקן" האוויר בבית
  • חיוך יפה לבריאות ?
  • מדריך לפעילות גופנית לפי הרמב"ם – כמה זה חשוב ואיך עושים זאת נכון
  • טיפים להתמודד עם פחד ולהימנע מחרדות מיותרות
  • שמן זית לבריאות הגוף וטיפוח השיער
  • מה קורה לגוף כשכועסים ?
  • כועס לפעמים ומאבד שליטה ? טיפים לשלוט ולהימנע מכעס
  • דבש – יתרונות בריאות ויכולות ריפוי
  • ארוחת בוקר- יתרונות בריאותיים, טיפים ופתרון קסם – פת שחרית
  • האם מים באמת בריאים לגוף ?
  • להתאפק לשירותים? עדיף שלא
  • לשתות כל יום כוס יין אדום ? סגולות היין וטיפים חשובים
  • יתרונות השמש לבריאות – לחזק הגוף ולזרוח מאושר
  • איך לישון נכון ולהירדם מהר -טיפים מהרמב"ם והמדע
  • 7 סיבות בריאות לישון מספיק שעות
  • גוף בריא – נפש בריאה: איך להצליח להתמיד בפעילות גופנית
  • תמרים בריאים ? מה יקרה לך אם תאכל כל יום תמר
  • איך להתקלח נכון ? טיפים למקלחת בריאה
  • לרדת במשקל בלי דיאטה – איך להצליח לא לאכול יותר מדי בארוחה
  • לרדת במשקל ללא דיאטה – לאכול נכון עם העיניים
  • לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה – ללעוס לאט לשבוע מהר
  • כמה מומלץ לאכול בארוחה ולמה לא כדאי לך להתפוצץ מאוכל ?
לבריאות
  • ראשי
  • תזונה נכונה
  • ספורט ומנוחה
  • "סופר פוד"
  • בריאות וסביבה
  • ניקוי הגוף
  • תנועת הנפש
  • בריאות בטבעיות
  • אודות
  • צור קשר
  • ראשי
  • תזונה נכונה
  • ספורט ומנוחה
  • "סופר פוד"
  • בריאות וסביבה
  • ניקוי הגוף
  • תנועת הנפש
  • בריאות בטבעיות
  • אודות
  • צור קשר

לבריאות
ערוץ תוכן אינטרנטי לאורח חיים בריא

מה בריא בדגים ואיזה דג הכי בריא ?

27/02/2021

דגים נחשבים למאכל בריא במיוחד. מה בריא בדגים ? מה הקשר בין דגים לבריאות העיניים והלב, מהו הדג הבריא ביותר ואיזה דגים עדיף לא לאכול ? כל זאת וגם האם

קרא עוד ←
מה בריא בדגים ואיזה דג הכי בריא ?
אוכל בריא - "סופר פוד"

תזונה נכונה - הרגלי אכילה בריאים

ארוחת בוקר- יתרונות בריאותיים, טיפים ופתרון קסם – פת שחרית
תזונה נכונה - איך לאכול נכון

ארוחת בוקר- יתרונות בריאותיים, טיפים ופתרון קסם – פת שחרית

ארוחת הבוקר נחשבת לדעת רבים לארוחה החשובה ביום. מחקרים מצאו שמי שאוכל בבוקר, חושב בצורה חדה יותר ומגיע להישגים אקדמיים טובים יותר. ארוחת הבוקר משפרת גם המטבוליזם ומסייעת בשמירה על

קרא עוד ←
לרדת במשקל בלי דיאטה – איך להצליח לא לאכול יותר מדי בארוחה

לרדת במשקל בלי דיאטה – איך להצליח לא לאכול יותר מדי בארוחה

לרדת במשקל ללא דיאטה – לאכול נכון עם העיניים

לרדת במשקל ללא דיאטה – לאכול נכון עם העיניים

כמה מומלץ לאכול בארוחה ולמה לא כדאי לך להתפוצץ מאוכל ?

כמה מומלץ לאכול בארוחה ולמה לא כדאי לך להתפוצץ מאוכל ?

לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה – ללעוס לאט לשבוע מהר

לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה – ללעוס לאט לשבוע מהר

האם מים באמת בריאים לגוף ?

האם מים באמת בריאים לגוף ?

תנועת הנפש לבריאות

שנאה – למה זה קורה ואיך להפסיק לשנוא  ?

שנאה – למה זה קורה ואיך להפסיק לשנוא ?

מה הריח הזה יכול לעשות לנו – על ריח, בזבוזים וחלומות מתוקים

מה הריח הזה יכול לעשות לנו – על ריח, בזבוזים וחלומות מתוקים

חיוך יפה לבריאות ?

חיוך יפה לבריאות ?

טיפים להתמודד עם פחד ולהימנע מחרדות מיותרות

טיפים להתמודד עם פחד ולהימנע מחרדות מיותרות

מה קורה לגוף כשכועסים ?

מה קורה לגוף כשכועסים ?

כועס לפעמים ומאבד שליטה ? טיפים לשלוט ולהימנע מכעס

כועס לפעמים ומאבד שליטה ? טיפים לשלוט ולהימנע מכעס

אוכל בריא - "סופר פוד"

מה בריא בדגים ואיזה דג הכי בריא ?
אוכל בריא - "סופר פוד"

מה בריא בדגים ואיזה דג הכי בריא ?

לימון מוסיף המון ? האם כדאי לשתות כל יום כוס מיץ לימון
אוכל בריא - "סופר פוד"

לימון מוסיף המון ? האם כדאי לשתות כל יום כוס מיץ לימון

יתרונות בריאותיים של השום
אוכל בריא - "סופר פוד"

יתרונות בריאותיים של השום

בשר בריא ? טיפים לצריכת בשר חכמה ובריאה
אוכל בריא - "סופר פוד"

בשר בריא ? טיפים לצריכת בשר חכמה ובריאה

האם בריא לאכול ביצה כל יום ?
אוכל בריא - "סופר פוד"

האם בריא לאכול ביצה כל יום ?

מה קורה לגוף אם אוכלים תפוח ביום ?
אוכל בריא - "סופר פוד"

מה קורה לגוף אם אוכלים תפוח ביום ?

את הלחם הזה כדאי לאכול – מהו הלחם הכי בריא ומה בריא בלחם מלא ?
אוכל בריא - "סופר פוד"

את הלחם הזה כדאי לאכול – מהו הלחם הכי בריא ומה בריא בלחם מלא ?

שמן זית לבריאות הגוף וטיפוח השיער
אוכל בריא - "סופר פוד"

שמן זית לבריאות הגוף וטיפוח השיער

דבש – יתרונות בריאות ויכולות ריפוי
אוכל בריא - "סופר פוד"

דבש – יתרונות בריאות ויכולות ריפוי

לשתות כל יום כוס יין אדום ? סגולות היין וטיפים חשובים
אוכל בריא - "סופר פוד"

לשתות כל יום כוס יין אדום ? סגולות היין וטיפים חשובים

תמרים בריאים ? מה יקרה לך אם תאכל כל יום תמר
אוכל בריא - "סופר פוד"

תמרים בריאים ? מה יקרה לך אם תאכל כל יום תמר

ניקוי ורענון הגוף

האם בריא לצום לפעמים ?
ניקוי הגוף

האם בריא לצום לפעמים ?

הנגאובר – אורח לא רצוי – איך להימנע ומה עושים אם הוא בא ?
ניקוי הגוף

הנגאובר – אורח לא רצוי – איך להימנע ומה עושים אם הוא בא ?

לא יכול להתפנות מחוץ לבית ? קבע לגוף מתי מתרוקנים !
ניקוי הגוף

לא יכול להתפנות מחוץ לבית ? קבע לגוף מתי מתרוקנים !

להתאפק לשירותים? עדיף שלא
ניקוי הגוף

להתאפק לשירותים? עדיף שלא

איך להתקלח נכון ? טיפים למקלחת בריאה
ניקוי הגוף

איך להתקלח נכון ? טיפים למקלחת בריאה

בריאות וסביבה

זיהום אוויר סביבתי – כמה זה מסוכן ואיך להתגונן מזה ?

לפי דיווחי ארגון הבריאות העולמי (WHO), בכל רגע נתון 9 מתוך 10 אנשים בעולם נושמים אוויר מזוהם, הגורם לכ-7 מיליון

קרא עוד ←
זיהום אוויר סביבתי – כמה זה מסוכן ואיך להתגונן מזה ?
בריאות וסביבה

חשבתם שאתם נושמים אויר נקי בבית? אז תחשבו שוב ! איך "לתקן" האוויר בבית

בין אם זה בבית, במשרד או בכיתה, האם האוויר המקורה (indoor air) שאנו נושמים משפיע על בריאותנו ?  לפעמים אנחנו

קרא עוד ←
חשבתם שאתם נושמים אויר נקי בבית? אז תחשבו שוב ! איך "לתקן" האוויר בבית
בריאות וסביבה

יתרונות השמש לבריאות – לחזק הגוף ולזרוח מאושר

אין ספק שחשיפה לא נכונה לשמש עלולה להזיק: מהזדקנות העור והופעת קמטים ועד סרטן. אבל מה עם התועלת של השמש

קרא עוד ←
יתרונות השמש לבריאות – לחזק הגוף ולזרוח מאושר
בריאות וסביבה

ספורט ומנוחה

מדריך לפעילות גופנית לפי הרמב"ם – כמה זה חשוב ואיך עושים זאת נכון
ספורט ומנוחה בדרך בריאה

מדריך לפעילות גופנית לפי הרמב"ם – כמה זה חשוב ואיך עושים זאת נכון

איך לישון נכון ולהירדם מהר -טיפים מהרמב"ם והמדע
ספורט ומנוחה בדרך בריאה

איך לישון נכון ולהירדם מהר -טיפים מהרמב"ם והמדע

7 סיבות בריאות לישון מספיק שעות
ספורט ומנוחה בדרך בריאה

7 סיבות בריאות לישון מספיק שעות

גוף בריא – נפש בריאה: איך להצליח להתמיד בפעילות גופנית
ספורט ומנוחה בדרך בריאה

גוף בריא – נפש בריאה: איך להצליח להתמיד בפעילות גופנית

בריאות בטבעיות

טחורים – טיפים למניעה והקלה בטחורים
בריאות בטבעיות

טחורים – טיפים למניעה והקלה בטחורים

מחקרים מדווחים שכ-50% מהאוכלוסייה מעל גיל 50 יסבלו מתסמיני טחורים. אמנם טחורים לא הורגים אבל הם בהחלט מציקים: גירוי, גרד,

קרא עוד ←

Last updated on January 22nd, 2021 at 11:30 pm

פופולארי
לימון מוסיף המון ? האם כדאי לשתות כל יום כוס מיץ לימון
אוכל בריא - "סופר פוד"

לימון מוסיף המון ? האם כדאי לשתות כל יום כוס מיץ לימון

לימון במטבח מוסיף המון אבל האם לימון גם בריא כמו שרבים חושבים ? מה יש בלימון שמעניק לו יכולת של

קרא עוד ←
דברים שאולי לא ידעת !
עובדות על תזונה ואורח חיים

פעילות גופנית מונעת טרשת עורקים: בזמן פעילות גופנית חום הגוף הפנימי עולה ושומני הדם מומסים. בשל כך נמנעת שקיעה של השומן ופגיעה בדפנות העורקים.

שאלות ותשובות (FAQ)
  • תשובות לשאלות שכיחות על אכילה נכונה

 

  • תשובות לשאלות שכיחות על אורח חיים
הנחיות התזונה האמריקאיות

הנחיות תמציתיות מבוססות מחקרים מדעיים המסייעות לבחור מזונות המספקים תזונה בריאה ומהנה יותר. מטרת ההנחיות היא לסייע לאנשים לשפר ולשמור על בריאותם ובעיקר- למזער הסיכון למחלות כרוניות. אין ההנחיות מיועדות לטפל במחלות. יחד עם זאת, בכל מצב בריאותי שהוא יכול אדם לשפר את בריאותו הכללית על ידי פיתוח דפוסי אכילה ופעילות גופנית נכונים.

לחצ/י על הקישור למעבר להנחיות

אודות האתר

באתר לבריאות מגוון פוסטים וטיפים בנושא אורח חיים בריא. כל המידע מבוסס על מחקרים שפורסמו בכתבי עת מדעיים, מאגרי מידע אינטרנטיים וחכמת הרמב"ם והמקורות.

תנו לנו לייק
שתף דף זה עם אחרים
אודות

אתר לבריאות הוא ערוץ תוכן אינטרנטי בנושא אורח חיים בריא. המידע מבוסס אסמכתאות (מחקרים שפורסמו ברחבי העולם בכתבי עת וביטאונים מקצועיים, מאגרי מידע אינטרנטיים וחכמת חז"ל). יחד עם זאת, התוכן כפוף לשינויי עריכה ופרשנות של עורכי האתר.

דרכי התקשרות

אנו תמיד שמחים לשמוע מכם ! ניתן ליצור קשר עם מערכת האתר באמצעות:

שליחת טופס מקוון

דוא"ל forhealth.mail@gmail.com

 

נושאי עניין
  • תזונה נכונה – איך לאכול נכון
  • אוכל בריא – "סופר פוד"
  • ספורט ומנוחה בדרך בריאה
  • תנועת הנפש
  • ניקוי הגוף
  • בריאות וסביבה
תנאי שימוש ומדיניות פרטיות

המידע באתר נועד עבור הציבור הרחב, הוא אינו ייעוץ מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. אנו משתדלים לשמור ככל הניתן על פרטיות הגולשים באתר ועובדים עם פרוטוקול גלישה מאובטח (SSL).

טרם שימוש באתר יש לקרוא את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.

אין באמור באתר זה כדי להוות ייעוץ רפואי, תחליף לייעוץ רפואי או עצה רפואית.
כל הזכויות שמורות לעורכי האתר. תוכן האתר מבוסס על המקורות המוזכרים.
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס