אין באמור באתר זה כדי להוות ייעוץ רפואי,
תחליף לייעוץ רפואי או עצה רפואית.
© כל הזכויות שמורות לעורכי האתר.
תוכן האתר מבוסס על המקורות המוזכרים.
הצהרת נגישות לאתר בריאות
מתכון לשייק חלבון ופירות יער
אין כמו לפתוח בוקר מלא באנרגיה וחיוניות,
שייק בוקר עשיר בחלבון, ויטמינים, מינרלים וסיבים.
אידיאלי כתחליף לארוחה, לאחרי אימון או כפינוק קר ומרענן לימי הקיץ החמים.
25/07/2023
פורסם על ידי
עבודה
5 דק'
הכנה
3 דק'
קושי
קל
כשרות
חלב/פרווה
המצרכים (2 שקים):
חופן מיקס פירות יער קפוא
3 כפות שיבולת שועל דק
5 קוביות קרח
חצי כוס חלב \ לפרווה חלב שקדים
2 כפות אבקת חלבון וניל
כוס מים קרים
5 אגוזי מלך
כף קוקוס טחון
אופן ההכנה:
- להכניס את כל המצרכים לבלנדר\שייק וולהוסיף נוזלים במידת הצורך.
- להעביר לכוס שייק
- לקשט בדובדבן ואגוזי מלך.
בתאבון ולבריאות 😊 (מאת דיקלה יעקב)
אולי תרצו עוד מתכונים
אודות
אתר לבריאות הוא ערוץ תוכן אינטרנטי בנושא אורח חיים בריא. המידע מבוסס אסמכתאות (מחקרים שפורסמו ברחבי העולם בכתבי עת וביטאונים מקצועיים, מאגרי מידע אינטרנטיים וחכמת חז"ל). יחד עם זאת, התוכן כפוף לשינויי עריכה ופרשנות של עורכי האתר.
תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
המידע באתר נועד עבור הציבור הרחב, הוא אינו ייעוץ מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. אנו משתדלים לשמור ככל הניתן על פרטיות הגולשים באתר ועובדים עם פרוטוקול גלישה מאובטח (SSL).
טרם שימוש באתר יש לקרוא את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.