אין באמור באתר זה כדי להוות ייעוץ רפואי,
תחליף לייעוץ רפואי או עצה רפואית.
© כל הזכויות שמורות לעורכי האתר.
תוכן האתר מבוסס על המקורות המוזכרים.
הצהרת נגישות לאתר בריאות
אוזני המן מכוסמין ללא סוכר
אוזני המן מקמח כוסמין, ללא סוכר. בוסט בריא של אנרגיה בטעם לפי בחירה – מילוי תמרים או שוקולד.
נפלא לפורים ולכל השנה, לצד התה או הקפה…
15/03/2024
פורסם על ידי מערכת אתר לבריאות
עבודה
15 דק'
הכנה
35 דק'
קושי
קלה
כשרות
פרווה
המצרכים (25 אוזני המן):
לבצק:
2 כוסות קמח כוסמין לבן
כפית אבקת אפייה
1/2 כוס אבקת סוויטאנגו ( טחונה דק)
כפית תמצית וניל
2 ביצים (עדיף אורגניות)
כף שמן זית
חצי כוס שמן קוקוס
למלית - תמרים:
200 גרם ממרח תמרים ללא סוכר
רבע כפית קינמון טחון
חצי כוס אגוזי מלך קצוצים דק
למלית - שוקולד:
200 גרם שוקולד חרובים ללא סוכר
חצי כוס אגוזי מלך קצוצים דק
אופן ההכנה:
- לערבב יבשים בנפרד
- להוסיף את שאר החומרים
ולעבד עד לקבלת בצק רך וגמיש - לתת לבצק מנוחה כ- 20 דקות
- לחמם תנור ל- 180 מעלות
- ליצור כ 25 כדורים קטנים
- לשטח כל כדור למעין פיתה
או לרדד ולקרוץ עיגולים
עם חותכן - להניח במרכז חצי כפית מהמלית
ולקפל למשולש לקבלת צורת אוזן המן - להניח בתבנית עם נייר אפייה
- לאפות בחום של 170 מעלות
כ- 12 דקות - אחרי שאוזני ההמן התקררו, לפזר אבקת סוויטאנגו
ולאחסן בכלי אטום
בתאבון ולבריאות 😊 (מאת דיקלה יעקב)
אולי תרצו עוד מתכונים
אודות
אתר לבריאות הוא ערוץ תוכן אינטרנטי בנושא אורח חיים בריא. המידע מבוסס אסמכתאות (מחקרים שפורסמו ברחבי העולם בכתבי עת וביטאונים מקצועיים, מאגרי מידע אינטרנטיים וחכמת חז"ל). יחד עם זאת, התוכן כפוף לשינויי עריכה ופרשנות של עורכי האתר.
תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
המידע באתר נועד עבור הציבור הרחב, הוא אינו ייעוץ מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. אנו משתדלים לשמור ככל הניתן על פרטיות הגולשים באתר ועובדים עם פרוטוקול גלישה מאובטח (SSL).
טרם שימוש באתר יש לקרוא את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.