מלאווח ללא גלוטן (מדפי אורז)
המלאווח האהוב בגרסה הבריאה, נטול שומן טראנס, נטול גלוטן ודל קלוריות.
טעים וקריספי בדיוק כמו מלאווח רגיל.
אז למה אתם מחכים 8 דק' ויש לכם מלאווח מהסרטים.
25/07/2023
פורסם על ידי
זמן עבודה
4 דק'
זמן הכנה
4 דק'
רמת קושי
קלי קלות
כשרות
חלבי/פרווה
המצרכים (מנה אחת):
למלאווח:
4 דפי אורז בגודל בינוני
רבע כוס חלב \ חלב שקדים
ביצה
כף סילאן
קורט מלח
כף שמן זית לטיגון
לרסק:
2 עגניות בשלות מגורדות
שן שום כתושה
רבע כפית מלח
כפית סחוג ביתי
ביצה קשה (עדיף אורגנית)
אופן ההכנה:
- בקערה רחבה טורפים לבלילה ביצה, חלב סילאן ומלח.
- טובלים כל דף אורז בבלילה בנפרד ומצמידים אחד לשני את כל דפי האורז.
- מחממים במחבת טפלון את שמן הזית
- מניחים את דפי האורז המוצמדים במחבת לטיגון קצר על אש בינונית כ 2 דק' מכל צד.
- מעבירים לצלחת, מורחים מהרסק והסחוג, מוסיפים ביצה קשה חתוכה לרבעים ומגלגלים.
בתאבון ולבריאות 😊 (מאת דקלה יעקב)
