אין באמור באתר זה כדי להוות ייעוץ רפואי,
תחליף לייעוץ רפואי או עצה רפואית.
© כל הזכויות שמורות לעורכי האתר.
תוכן האתר מבוסס על המקורות המוזכרים.
הצהרת נגישות לאתר בריאות
מלאווח ללא גלוטן (מדפי אורז)
המלאווח האהוב בגרסה הבריאה, נטול שומן טראנס, נטול גלוטן ודל קלוריות.
טעים וקריספי בדיוק כמו מלאווח רגיל.
אז למה אתם מחכים 8 דק' ויש לכם מלאווח מהסרטים.
25/07/2023
פורסם על ידי
זמן עבודה
4 דק'
זמן הכנה
4 דק'
רמת קושי
קלי קלות
כשרות
חלבי/פרווה
המצרכים (מנה אחת):
למלאווח:
4 דפי אורז בגודל בינוני
רבע כוס חלב \ חלב שקדים
ביצה
כף סילאן
קורט מלח
כף שמן זית לטיגון
לרסק:
2 עגניות בשלות מגורדות
שן שום כתושה
רבע כפית מלח
כפית סחוג ביתי
ביצה קשה (עדיף אורגנית)
אופן ההכנה:
- בקערה רחבה טורפים לבלילה ביצה, חלב סילאן ומלח.
- טובלים כל דף אורז בבלילה בנפרד ומצמידים אחד לשני את כל דפי האורז.
- מחממים במחבת טפלון את שמן הזית
- מניחים את דפי האורז המוצמדים במחבת לטיגון קצר על אש בינונית כ 2 דק' מכל צד.
- מעבירים לצלחת, מורחים מהרסק והסחוג, מוסיפים ביצה קשה חתוכה לרבעים ומגלגלים.
בתאבון ולבריאות 😊 (מאת דקלה יעקב)
אולי תרצו עוד מתכונים
אודות
אתר לבריאות הוא ערוץ תוכן אינטרנטי בנושא אורח חיים בריא. המידע מבוסס אסמכתאות (מחקרים שפורסמו ברחבי העולם בכתבי עת וביטאונים מקצועיים, מאגרי מידע אינטרנטיים וחכמת חז"ל). יחד עם זאת, התוכן כפוף לשינויי עריכה ופרשנות של עורכי האתר.
תנאי שימוש ומדיניות פרטיות
המידע באתר נועד עבור הציבור הרחב, הוא אינו ייעוץ מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. אנו משתדלים לשמור ככל הניתן על פרטיות הגולשים באתר ועובדים עם פרוטוקול גלישה מאובטח (SSL).
טרם שימוש באתר יש לקרוא את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות.