לבריאות
ערוץ תוכן אינטרנטי בנושא אורח חיים בריא
שינוי הרגלים בריאותיים ב-6 שלבים (TTM)
מודל TTM – שינוי הרגלים בריאותיים ב-6 שלבים לשנות הרגלים
תזונה נכונה - הרגלי אכילה בריאים
כמה מומלץ לאכול בארוחה לפי הרמב"ם
כמה מומלץ לאכול בארוחה לפי הרמב"ם קיימת תמימות דעים שאכילה
תנועת הנפש לבריאות
אוכל בריא - "סופר פוד"
ניקוי ורענון הגוף
בריאות וסביבה
איך לבחור בכיווני האויר הכי בריאים למגורים ?
איך לבחור בדירה עם כיווני אויר הכי בריאים לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי רוב בני האדם מתגוררים במקומות בהם איכות
נזקי זיהום אוויר – מה הם ואיך להימנע ?
מהם הנזקים של זיהום האוויר ואיך להימנע מהם ? לפי ארגון הבריאות העולמי, בכל רגע נתון 9 מתוך 10 אנשים
זיהום אויר – טיהור האוויר בבית
מדריך לטיהור אויר הבית לפי ארגון הבריאות העולמי זיהום אויר אחראי לכ-7 מיליון מקרי פטירה בשנה. ההשפעות המיידיות השכיחות של
יתרונות השמש לבריאות
שמש בריאה ? מצד אחד, אין חולק שחשיפה לא נכונה לשמש לא בריאה ואפילו מסוכנת. קרני ה-UVB הקצרים הגורמים לכוויות
ספורט ומנוחה
בריאות בטבעיות
מים למניעת אבנים בכליות
מים נגד אבנים בכליות כ-10-15% מהאנשים בעולם המערבי צפויים לסבול לפחות פעם אחת בחייהם מאבנים בכליות. ברוב המקרים אבנים אלו
שמש למצב רוח ? לתפוס ראש בשמש
חשיפה לשמש לשיפור מצב הרוח אמנם חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה לגרום למחלות עור מסכנות חיים, כמו גם נזקי עור
ויטמין D מהשמש ?
ויטמין די מהשמש אין חולק שחשיפה לא מתונה לשמש עלולה להזיק לעור ואפילו לסכן חיים, עם זאת חשוב לזכור שלשמש
אויר נקי למוח בריא וחד
אויר נקי למוח בריא לפי ארגון הבריאות העולמי הרוב הגדול של אוכלוסיית העולם נושמים אויר שאינו עומד בסטנדרטים הנדרשים. נתון
להשתחרר מעצירות בטבעיות
טיפים להתמודדות עם עצירות לפעמים נכנסים לשירותים, רוצים לעשות קקי אבל לא יוצא. בין אם בגלל עצירות קלה ובין אם
יין (אדום) בריא ללב
יין ללב רבים מייחסים את שיעור מחלות הלב הנמוך אצל הצרפתים, יחסית לצריכה הגבוהה שלהם של גבינות ובשר עתירי שומן
יתרונות השינה לאיזון לחץ דם
שינה ללחץ דם תקין במהלך השינה הגוף מתרפא ומתחזק, פצעים מחלימים, תאים מתחדשים אבל האם שינה טובה מונעת יתר לחץ
שמן זית בריא ללב ?
יצאנו לבדוק בקרב המחקרים השונים האם יש בסיס לסברה שכף שמן זית ביום תורמת לבריאות הלב שמן זית בריא ללב
האם הכולסטרול בביצים מזיק לבריאות ?
כולסטרול בביצים מפעם לפעם נשמעת דעה שבביצים כולסטרול מזיק. יצאנו לבדוק האם הכולסטרול בביצים מזיק לבריאות וחזרנו עם מסקנה מפתיעה
תפוח בריא ללב ?
תפוח הוא פרי בריא במיוחד עשיר בנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. מחקרים מהשנים האחרונות מצאו שבכוח של התפוח להוריד ערכי הכולסטרול
שום בריא ללב ?
שום לבריאות הלב ההודים נהגו להשתמש בשום כתרופה לחיזוק הלב במשך אלפי שנים. מחקרים עדכניים מדווחים שבשום רכיב ייחודי בשם
שום – תרופה טבעית נגד הצטננות
השום, מלך הבצלים, מוזכר לאורך ההיסטוריה כבעל סגולות בריאותיות מרשימות. היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית, השתמש בשום כתרופה לשלל מצבי חולי.
לימון לאבנים בכליות ודלקות בשתן
לימון לניקוי מערכות הגוף בלימון חומצה ציטרית המעניקה לו טעמו החמוץ אבל לא רק – החומצה הצטרית נמצאה קשורה עם
לימון לעור הפנים
מה יש בלימון שהוא זוכה לשמש רכיב מרכזי בתכשירים קוסמטיים לשיקום וטיפוח עור הפנים ? יצאנו לבדוק מה אומרים המחקרים
שמן זית לשיער – מסיכת שמן זית לשיער
בשמן הזית חומצות שומן ייחודיות המעניקות לו סגולות בריאותיות רבות בין אלו יכולת לחזק שורשי השיער, להיפטר מקשקשים ולמנוע אובדן
טיפים להגברת הדחף המיני (ליבידו)
ירידה בחשק המיני (ליבידו) היא בעיה שכיחה למדי העלולה להופיע בכל שלב בחיים. למעשה עד 50% מהנשים ו-30% מהגברים ידווחו
מה לאכול כדי למנוע אימפוטנציה ולחזק הפוריות והליבידו ?
מזונות שונים נמצאו קשורים עם יכולות של ממש בשיפור חיי המין עד כדי כך שחלקם מהווים רכיבים מרכזיים בתרופות שונות
טחורים – טיפים למניעה והקלה בטחורים
מחקרים מדווחים שמחצית מבני ה-50 ומעלה סבלו או יסבלו מטחורים מטרידים. אמנם טחורים לא הורגים אבל בהחלט יכולים לגרום סבל
Last updated on April 4th, 2022 at 10:08 pm