חיוך לבריאות

מחקרים מצאו שמי שמחייך יותר, חי יותר.

במחקר של חוקרים ממדינת מישיגן בארה"ב, נותחו תמונות שחקני פוטבול מקצועיים ממהלך שנות החמישים. נמצא שקבוצת השחקנים שהיו בתמונות עם חיוך מלא (Duchenne smile) חיו בממוצע כ-8 שנים יותר מקבוצת השחקנים שלא נמצאו מחייכים.

ד"ר מארק הולדר מ- Psychology Today סיכם מחקרים מרכזיים שנעשו בתחום עם הקביעה כי חיוך מוסיף בממוצע 7.2 שנות חיים !

חיוך מפחית ייצורם של הורמוני סטרס כמו קורטיזול ואדרנלין. 

במחקר שפורסם בכתב העת Psychological-Science נמצא שהמשתתפים שחייכו תוך כדי המשימות שהוטלו עליהם במסגרת המחקר, הגיבו טוב יותר לאירועי לחץ אליהם נחשפו – קצב הדופק והנשימה שלהם התאושש מהר יותר, מאשר אצל המשתתפים האחרים שלא חייכו.

אומר הרמב"ם "לא יהיה אדם מהולל וצוחק ולא אונן ועצב אלא שמח כל ימיו בנחת ובסבר פנים יפות".מידת הרמב"ם היא לחייך במידה סבירה, לא להגזים בחיוכים ולא לחתום כל הזמן פנים.

לפי חז"ל יש לשמור על סבר פנים יפות כלפי כל אדם, גם כלפי מישהו שלא ממש מחבבים.