אוכל בריא – "סופר פוד"
מגוון מאמרים קצרים על מזונות בריאים במיוחד (סופר-פוד) – מבוסס חכמת הרמב"ם, המקורות, מאמרים מדעיים ומאגרי מידע מהימנים
שמן זית לטיגון ?
לטגן עם שמן זית שמן זית נחשב בעיני רבים לשמן הבריא ביותר. הוא עשיר בנוגדי
איזה מים הכי בריאים ?
איזה מים הכי בריאים ? על חשיבות המים לבריאות אין צורך להרחיב. עם זאת יש
איזה ביצים הכי בריאות ?
איזה ביצים הכי בריאות ביצים הן מזון בריא ומזין, אבל ישנו הבדל משמעותי בערכים התזונתיים
סגולות בריאות של גבינה
גבינה נחשבת למזון בריא, עשיר בסידן, חלבון וחומצות שומן ייחודיות. יצאנו לבדוק מה כוחה הבריאותי
איך להכין ביצה בריאה ולאחסן ביצים נכון
איך להכין ביצה בריאה ולאחסן נכון ביצים ביצים הן מזון בריא ומזין אבל אם לא
איזה תפוח הכי בריא ?
תפוח נחשב לפרי פרי במיוחד אבל האם כל התפוחים שווים ? איזה תפוח הכי בריא
איזה בשר הכי בריא – לבחור בשר בריא
איזה בשר הכי בריא בשר נחשב למזון בריא ובלבד שיודעים איך לבחור נכון את הנתח
יתרונות בריאות של לחם (מלא)
משחר ההיסטוריה צורכים בני האדם לחם על בסיס יומיומי אבל האם לחם בריא לגוף ?
איזה דג הכי בריא ?
דגים נחשבים למזון בריא, בעל ערכים תזונתיים ייחודיים. יצאנו לבדוק מהו הדג הבריא ביותר לפי המחקרים
איזה חלב הכי בריא ?
על המדפים בסופר ניתן למצוא כיום מגוון רחב של סוגי חלב הנבדלים זה מזה ביונק
חלב דל שומן מרזה ? איזה חלב עדיף לדיאטה
חלב דל שומן בדיאטה ? האם חלב דל שומן מרזה ? יצאנו לבדוק האם חלב
איך לבחור ביין הכי בריא ?
איך לבחור היין הכי בריא ליין יתרונות בריאותיים רבים, כמו הגנה על הלב וכלי הדם
האם גבינה בריאה ?
גבינה בריאה או לא ? אומרים שגבינה בריאה, היא מכילה סידן וחלבון איכותיים אבל אומרים
חלב בריא או לא ?
חלב בריא או לא ? מזה אלפי שנים צורכים בני האדם חלב על בסיס יומיומי
דגים בריאים ? מה בריא בדגים
האם יש הצדקה לסברה שדגים בריאים ? מה בריא בדגים, מה הקשר בין דגים לבריאות
לימון בריא ? האם שווה לשתות כל יום כוס מיץ לימון
האם הלימון באמת בריא ? יצאנו לבדוק מה כוחו הבריאותי של הלימון וחזרנו עם ממצאים
יתרונות בריאותיים של השום
מחקרים מדעיים שפורסמו במשך השנים בחנו יכולותיו הפרמקולוגיות של השום – מחיטוי ומניעת דלקות, כיוח
בשר בריא ? מה בריא בבשר ומה לא
יתרונות בריאותיים בבשר מפעם לפעם עולות לכותרות תוצאות מחקר חדש שקבע זו הפעם שבשר לא
ביצה בריאה או לא ?
ביצים בריאות בני האדם צורכים ביצים על בסיס יומיומי, יצאנו לבדוק האם זה משתלם לבריאות
תפוח לבריאות ?
האם תפוח בריא ? כל מי שמבקר בשוק שמע לבטח את הירקנים מבטיחים "קח תפוח
איזה לחם הכי בריא ?
מהו הלחם הכי בריא ? על המדפים בסופרמרקטים ובמאפיות השונות ניתן למצוא כיום שלל לחמים,
סגולות בריאות של שמן זית
שמן זית לבריאות בגמרא מסופר על רבי חנינא בר מוחא שהיה כה חזק עד כי
האם דבש בריא ?
מה נכון ומה לא נכון בקשר עם סגולותיו הבריאותיות של הדבש ? מה אומרים המחקרים
מים לבריאות ? 5 יתרונות של שתיית מים
יתרונות שתיית מים לבריאות 60% מהגוף מכיל מים. המים מכסים גם כשני שליש משטח כדור
יתרונות היין לבריאות
יתרונות היין לבריאות רווחת הסברה שיין בריא. יצאנו לבדוק בקרב המחקרים המדעיים והמקורות מהן סגולות
יתרונות בריאות וסגולות התמר
יתרונות בריאות של תמרים מה יש בתמר (date) שחכמי התלמוד ציינו יכולתם לספק לגוף אנרגיה