אוכל בריא – "סופר פוד"
ישנם מזונות שנהנים ממעמד של "מזון-על" או בלעז סופר פוד. מהם המזונות האלו, מה מיוחד בהם ומה מעניק להם את המוניטין היוקרתי של אוכל בריא במיוחד. מבוסס מחקרים מדעיים וחכמת חז"ל והמקורות
מה קורה לגוף אם אוכלים תפוח ביום ?
"קח תפוח ותן לרופא לנוח" ? מה כוחו של תפוח ביום ומה דעת חז"ל והרמב"ם
את הלחם הזה כדאי לכם לאכול – מהו הלחם הכי בריא ?
הלחם מלווה אותנו כמעט בכל ארוחה, כמעט בכל צורה. אבל האם לחם בכלל בריא לנו
שמן זית לבריאות הגוף וטיפוח השיער
שמן זית נחשב בריא. מחקרים מדעיים מייחסים לחומצות השומן ונוגדי החמצון האיכותיים שהוא מכיל, סגולות
האם יין באמת בריא לגוף ?
חוקרים מספרד מצאו ששתייה מתונה של יין מפחיתה תסמיני דיכאון. מחקרים אחרים מראים שבכוחו של
כמה סיבות טובות לאכול תמרים
תמרים (dates) עשירים בנוגדי חמצון חזקים ובסיבים תזונתיים. מחקרים מצאו שהתמרים יעילים לריכוך היציאות, חז"ל